ご利用の流れ

姿勢改善専門ジムいっしんの流れです。

メニューによっては多少流れが違いますが、下記のような流れになります。

先ずは、お電話、メール、予約フォームからご予約をお願いいたします。

電話は運動中であると出られませんので、留守番電話にお名前をお願いいたします。

折り返しこちらからご連絡いたします。

ここで、予約が完了します。

ご予約のお時間になりましたら、姿勢改善ジムいっしんにお越しください。お着替えができる場所もございますので、お着替えが必要な方は、１０分前にはお越しください。

最初に、カウンセリングにて、お悩みや目標とする姿など、詳しくおたづねいたします。

また、スクリーン写真を使い、今の姿勢と問題となっている筋肉を分析していきます。

ストレッチポールという道具で、全身の筋肉や関節を正常な状態に戻していきます。正常な状態のまま、体幹運動を行っていきます。

加圧ベルトを腕や足につけ、血流を制限しながら軽い負荷（負荷なしの場合もあり）で弱った筋肉を鍛えていきます。

最後は、体のバランスを整えるため、全身のマッサージを行います。リラクゼーションの音楽も流れ、とても気持ちよくリラックスでき、日頃の疲れも吹き飛びます。

今日の結果と、これからのサポート説明をさせていただきます。もちろん強制ではありませんので、お気軽に聞いていただければと思います。また、自宅でできる運動もお渡しいたします。

最後に、本日のお支払いをお願いしております。当面は現金のみのお取り扱いとなりますので、お気をつけください。領収書などございましたら、お気軽にお申し付けください。

お疲れ様でした。

本日の姿勢改善は終了になります。

次回の予約も承りますので、お気軽にお声かけください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。